みかんで太りました! フルーツは太るのか!?へるろぐ的に考えた(その①)

糖質制限

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やっててよかったシリーズ Part① こどもの生活習慣は食事から 子育てが楽になるためのポイント


に出てきたみかんですが、結局たくさんいただいて帰りました。この時期はいつもそうです。

普段スーパーなどで自ら果物を買うことはほぼない(果物がキライではないが、大好きでもないものに数百円かけるのが惜しいから、皮とか剥くのめんどうだから)ですが、家にあったらあったで、早く消費しなきゃという気持ちになり、毎日剥いてしまいます。夫はもちろん、糖尿病なので食べれないですが、子供たちも気分によって、食べたり食べなかったりです。で、結果私ひとりでパクパク食べる…

そんなことを3日ぐらい続けたら、なんだかお腹周りがポッチャリしてることに気がつきます。

あぁ、そうだった、私夏みかん食べ過ぎて去年も太ってたわ、と。

~こんな記事~ Contents

果物は太りやすい

果物は糖質が多く太りやすいというイメージはあったけど、本当にそうなのか?

夏みかん食べたら必ず太るのは気のせいなのか?

気になって少し調べてみました!

次回へ続く。

糖質制限

Posted by mii