こどもが寝なくて困っている人に読んでほしい話⑧
かなり長いシリーズになってしまいました。
でも今回が最後！
(続編あるかもだけど)
なにが言いたかったかというと…
人間の３大欲求のひとつでもある睡眠はとっても大事です。特に幼少期のうちは寝ている間に脳は造られる、とも言われますし、その後の発達にも大きく関わってきます。
に詳細あり。
寝たくないこどもはいません。どの子も寝たいけど、眠れなくて苦しんでいる子もいると思います。
私が知っているママさんで、”うちの子は寝ないから、寝るまで放置してる。毎日23時ぐらいまで遊んでるよ〜”と話してくれた方がいました。その方子育てや教育にも熱心だから、ぜひ睡眠の大切さ知ってもらいたいな〜と思ってしまいます。でも面と向かって偉そうなことは言えない…それぞれの家庭の事情(両親とも遅くまで働いていらっしゃるとか)もおありかと思うので。
また、長女が通院しているような睡眠外来の存在も、まだ広くは知られていないようです。みんながみんな受診すべきだとは思いませんが、我が子の睡眠で困っていらっしゃる方にそのことを少しでも知っていただけたら、楽になる方がいらっしゃればいいなぁと思い、長々と書いてしまいました。
今長女の入眠はある程度リズムがついてきましたが、最終目標は”暗い部屋でひとりで眠れること”です。
最近はたま〜に最初から寝室に入り、娘２人と絵本を読んでゴロゴロして電気を消し、長女が寝かけた頃(今はもう添寝も5分いらないのです)に「洗濯干したら戻ってくるね」と囁いてそのまま寝かせるということもできるようになりました。ままのとこいく〜とリビングに戻ってきてしまうこともありますが、徐々に慣らしていこうと考え中です！(これ続編あるね！)